7 lucruri pe care le fac narcisiștii când îți dai seama că nu te mai poate folosi
Întotdeauna am crezut în zicala „Oamenii vin în viața ta pentru un motiv, o perioadă sau pentru o viață întreagă”.
Aceasta s-a adeverit întotdeauna în experiențele mele, în special atunci când am avut de-a face cu o persoană narcisistă.
Vezi tu, atunci când începi în cele din urmă să recunoști modelele manipulative ale unui narcisist și decizi că ei nu te mai pot folosi, este ca și cum ai apăsa un buton.
Brusc, persoana care te-a ținut cândva sub vraja lor începe să se comporte diferit.
Deci, la ce te poți aștepta când un narcisist își dă seama că nu te mai poate folosi ca pe un sac de box emoțional?
Să explorăm această dinamică adesea neînțeleasă.
- Își intensifică farmecul
S-ar putea să pară contraintuitiv, dar stai cu mine aici.
Atunci când te distanțezi de un narcisist, prima lor reacție este adesea să își intensifice farmecul.
Aceasta este o tactică cunoscută sub numele de „bombardamentul cu iubire”, și poate fi destul de dezorientant.
Brusc, persoana care era rece și distantă devine afectuoasă și atentă.
Te îmbată cu complimente, cadouri și promisiuni de schimbare. Este modul lor de a te trage înapoi în plasa lor.
Dar aici este locul unde lucrurile se complică.
Această schimbare bruscă în comportament nu este autentică. Este o tactică de manipulare concepută pentru a te face să îți pui la îndoială decizia de a te distanța.
Pentru că, în definitiv, un narcisist prosperă în control și putere.
Dacă simt că le scapă, vor face orice pentru a o recâștiga – chiar și dacă înseamnă să fie drăguți pentru o vreme.
Deci, dacă observi această schimbare în comportament, ai grijă.
Este crucial să rămâi ferm în decizia ta și să nu cazi în capcana farmecului lor ofensiv.
- Se victimizează
Aici este ceva ce am experimentat personal.
Când ofensiva de farmec nu a funcționat, narcisistul din viața mea a schimbat tactica.
Brusc, ei erau victimele.
Totul era despre cum sunt ei înțeleși greșit, cum au fost nedreptățiți, cum suferă.
Îmi amintesc de o anumită situație când în cele din urmă am adunat curajul să îi confrunt cu privire la comportamentul lor lipsit de respect.
În loc să își recunoască acțiunile, ei au întors rapid situația.
Lacrimile le-au umplut ochii în timp ce vorbeau despre copilăria lor dificilă, cum au luptat întotdeauna să formeze relații semnificative și cum se simțeau atacați de acuzele mele.
Trebuie să recunosc, a fost o demonstrație magistrală de manipulare emoțională.
La început, a fost îngrijorător. M-am simțit vinovat și confuz.
M-a făcut să mă întreb: Eram prea aspru? Eram eu cel greșit?
Dar apoi mi-am dat seama ce se întâmplă.
Ei foloseau „victoria” lor ca o fumigenă pentru a-și devia atenția de la comportamentul lor toxic.
Apropo, aceasta este o tactică comună folosită de narcisiști.
Când sunt puși la colț, ei se victimizează pentru a stârni simpatie și pentru a evita să își asume responsabilitatea pentru acțiunile lor.
- Încearcă să te izoleze
Asta lovește direct în inimă.
Când un narcisist simte că își pierde controlul asupra ta, ei ar putea încerca să te izoleze de rețeaua ta de suport.
Vezi tu, un narcisist înțelege puterea unității, forța care vine din a avea oameni care îți validează sentimentele și experiențele.
În cazul meu, când am început să mă distanțez de narcisist, ei au început să submineze subtil relațiile mele cu alții.
Știu că sună înfricoșător, dar comentarii precum „Ești sigur că prietenii tăi chiar îți pasă de tine așa cum crezi tu?” sau „Familia ta nu te înțelege așa cum o fac eu” erau frecvente.
Scopul lor era să planteze semințe de îndoială în mintea mea despre oamenii în care aveam încredere, lăsându-mă mai dependent de ei pentru suport emoțional.
Și știi ce?
A fost un proces lent și insidios, unul pe care mi-a luat ceva timp să îl recunosc.
Dar odată ce am făcut-o, a fost un semnal de alarmă.
Practic, realizarea că cineva ar putea merge până la astfel de lungimi pentru a mă controla a fost atât de înfricoșătoare, cât și de împuternicitoare.
- Recurg la atacuri personale
Atacurile personale sunt o armă comună alegerii. Și când narcisistul din viața mea și-a dat seama că nu mă mai poate manipula, tactica lor a luat o întorsătură urâtă.
Acum, nu vorbesc despre remarci sarcastice ocazionale sau o ceartă aprinsă.
Nu, a fost mult mai insidios decât atât. A fost asasinarea de caracter.
Iată câteva lucruri pe care le făceau:
Ating la securitățile mele Micșorarea realizărilor mele Subminarea constantă a stimei de sine A fost ca și cum încercau să mă distrugă complet.
Ce am învățat?
Aceste atacuri nu sunt despre tine. Sunt despre disperarea narcisistului de a-și recâștiga controlul.
Vezi tu, prin atacarea sinelui tău, ei speră să te facă să te simți atât de mic și de nesemnificativ încât să începi să îți pui la îndoială decizia de a te distanța de ei.
Sfatul meu?
Nu lăsa cuvintele lor să te definească sau să îți clatine hotărârea.
Rămâi ferm în decizia ta și știi că comportamentul lor reflectă cine sunt ei, nu cine ești tu.
- Se angajează în campanii de defăimare
Aici sunt lucrurile pot deveni cu adevărat murdare.
Răspândirea zvonurilor false și a minciunilor defăimătoare despre tine către alții. Aceasta se numește campanie de defăimare.
În cazul meu, ei au răspândit zvonuri despre mine fiind instabil, nesigur și chiar neîncredător.
Ei au încercat să mă discrediteze și să îi facă pe alții să își pună la îndoială integritatea mea. A fost o experiență dureroasă, una pe care nu i-aș dori nimănui.
Ce este fascinant, chiar dacă într-un fel viciat, este că narcisiștii adesea își proiectează propriile lor defecte asupra persoanei pe care o vizează.
Potrivit psihologilor, aceasta se datorează faptului că nu își pot accepta propriile lor neajunsuri, așa că le atribuie altora în schimb.
Dacă te afli la capătul primitiv al unei campanii de defăimare, știi asta:
Adevărul iese întotdeauna la iveală în cele din urmă.
Rămâi puternic, menține-ți integritatea și amintește-ți că cei care te cunosc și te iubesc cu adevărat nu vor fi influențați de acuzații false.
- Te ignoră
Ai auzit vreodată de tratamentul tăcut?
Ei bine, când un narcisist nu te mai poate folosi, ar putea decide pur și simplu să te ignore.
Asta se numește ‘a te izola’.
În propria mea experiență, când am încetat să le hrănesc nevoia constantă de admirație și atenție, ei au răspuns prin a mă ignora.
Nici un apel, nici un mesaj, nimic. A fost ca și cum am încetat să mai exist în lumea lor.
Și să fiu sincer cu tine, a durut. A simțit ca o pedeapsă. Dar în timp, mi-am dat seama că de fapt a fost o binecuvântare în deghizare.
Dar a fost și o latură pozitivă, tăcerea mi-a dat spațiu.
Spațiu pentru a vindeca, pentru a reflecta și pentru a redescoperi cine eram în afara influenței narcisistului.
Sincer vorbind, a fost o perioadă dificilă dar și una transformatoare.
- Încearcă să te facă gelos
Acesta este ultima tactică pe care vreau să o evidențiez, și este una mare.
Ar putea încerca să te facă gelos.
Te întrebi cum?
Ar putea să-ți fluture în față o nouă relație sau un succes în încercarea de a provoca o reacție, pentru a-ți arăta ce pierzi.
Dar iată lucru.
Acest comportament este doar o altă încercare disperată de a-și recâștiga controlul asupra ta.
Nu este vorba despre noua lor relație sau despre succesul lor, este despre a te face să te simți inferior, să îți pui la îndoială valoarea.
Pe scurt, dacă un narcisist încearcă să te facă gelos, amintește-ți de asta:
Acțiunile lor sunt o reflecție a insecurității lor, nu a valorii tale.
Reflecția finală
Dacă te-ai regăsit dând din cap pe măsură ce citeai aceste semne, este posibil să fi avut de-a face cu un narcisist.
Dar iată partea bună – recunoașterea acestor tactici este primul pas către eliberarea de influența lor.
Înțelegerea este putere.
Cu această cunoaștere, poți începe să vezi prin comportamentul lor manipulativ și să rămâi ferm în decizia ta de a nu mai fi folosit.
Amintește-ți, nu este ușor.
Este nevoie de curaj să confrunți un narcisist și chiar mai mult să te desprinzi de influența lor toxică.
Dar fiecare pas departe de ei este un pas către recuperarea propriei tale valori și autonomie.
Această călătorie poate fi provocatoare, dar și împuternicitoare.
Cu fiecare pas, vei deveni mai puternic, mai curajos și mai rezistent.
Și amintește-ți, nu ești singur în această călătorie – apelează la rețelele de suport, caută ajutor profesional dacă este nevoie și amintește-ți că valoarea ta nu este definită de un narcisist.
